منتديات القدسى

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

دخول

لقد نسيت كلمة السر

لوحة الشرف

 لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 

 
 المنتدى العام
 يحيا رجال الدفاع المدني
 شروق الشمس
 أسيرة الصمت
 
 
 
 

المواضيع الأخيرة

» فوائد واضرار الشاهي الاحمر
الإثنين نوفمبر 02, 2009 11:04 pm من طرف chocolate

» طووووط طووووط وانقطع الخط
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:16 pm من طرف chocolate

» انواع حلى بالجالكسى
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:10 pm من طرف chocolate

» شعر حب بالمصرى
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:07 pm من طرف chocolate

» اشهر مطربي البوب الهيب هوب يعلن اسلامه
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:04 pm من طرف chocolate

» همسات اسريه
الإثنين نوفمبر 02, 2009 3:26 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» اشهر السنة الميلاديه فى ليببيا تختلف اسما ئها عن كل بقاع العالم
الأحد نوفمبر 01, 2009 4:44 am من طرف عذب السجايا

» اسئله اذا قرات اجوبتها ستر تاحى
الأحد نوفمبر 01, 2009 4:39 am من طرف عذب السجايا

» أسرار الرجل السبعه
الأحد نوفمبر 01, 2009 4:03 am من طرف عفريت في علبة كبريت

» حروف قاسيه
الأحد نوفمبر 01, 2009 3:00 am من طرف الفارس الملثم

» صور لاعضاء المنتدى
الأحد نوفمبر 01, 2009 2:56 am من طرف الفارس الملثم

» كنا وصرنا !!
السبت أكتوبر 31, 2009 9:55 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» لؤلؤة استرااااليا تعتلي كرسي الاعتراااف
السبت أكتوبر 31, 2009 9:46 pm من طرف شروق الشمس

» قالو حبيبك مات والحق صلاته
السبت أكتوبر 31, 2009 8:12 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» كلام من ذهب
السبت أكتوبر 31, 2009 8:52 am من طرف عذب السجايا

» مسكينه ايتها المرأه لمتى هذا الظلم
السبت أكتوبر 31, 2009 5:21 am من طرف chocolate

» وفاة لبنانية حامل بسبب إنفلونزا الخنازير
الخميس أكتوبر 29, 2009 7:15 pm من طرف صغيرة بس خطيرة

» معلومات غريبه قد تكون جديده عليك
الخميس أكتوبر 29, 2009 4:30 pm من طرف chocolate

» تعرف على ثقافة الشباب السعودى حسب المناطق
الخميس أكتوبر 29, 2009 2:06 pm من طرف شروق الشمس

» فوائد الشاهي الاخضر
الخميس أكتوبر 29, 2009 7:29 am من طرف chocolate

برامج تهمك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

    الاجهاد الحراري Heat Exhaustion

    شاطر
    avatar
    صقر مكه
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد الرسائل : 1
    تاريخ التسجيل : 13/11/2008

    m2 الاجهاد الحراري Heat Exhaustion

    مُساهمة من طرف صقر مكه في السبت نوفمبر 15, 2008 5:29 am

    الاجهاد الحراري Heat Exhaustion

    يحدث الاجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والاملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة ، مثل : العمل في الافران وامام النيران لفترة طويلة وكذلك تحدث نتيجة التعرض المباشر لحرارة الجو ، خاصة اشعة الشمس المباشر في فصل الصيف، وعند بذل مجهود شاق ، مما يؤدي إلى إضطراب في ظائف الجسم

    الاعراض و العلامات :

    - صداع و عدم اتزان و غثيان ، مع عرق شديد و شحوب و برودة في الجسم
    - تقلص و الم حاد بالعضلات
    - ضعف عام ، مع سرعة النبض و التنفس و اضطراب في الرؤية
    - عطش ، مع إنخفاض معدل ضغط الدم ، وقد تظهر على المصاب أعراض بداية الصدمة

    الإسعافات الأولية :

    - نقل المصاب إلى ظل أو إلى مكان بارد
    - خلع ملابس المصاب الخارجية
    - استلقاء المصاب مع رفع رأسه إلى أعلى من مستوى الجسم
    - عمل كمّادات بادرة على الاطراف . ويمكن استعمال قطعة اسفنج أو فوطة مبللة بالماء البارد لتبريد رأس وأطراف المصاب
    - لف المصاب بخرق أو شرشف مبلل بالماء البارد، أو رشه باستمرار بالماء البارد، ويمكن وضع المصاب في مغطس يحتوي على الماء البارد (مع تجنب استخدام الثلج خوفآ من حدوث تقلصات في الأوعية الدموية)
    - يمكن استخدام مروحة هوائية لتهوية المصاب

    - الراحة التامة ، مع تناول سوائل و خافضات الحرارة عن طريق الفم
    - إعطاء المحاليل التي تحتوي على الاملاح المعدنية عن طريق الحقن بالوريد
    أ- إعطاء محلول ملحي فسيولوجي Normal Saline
    ب- رينجر لاكتات ( لبنات ) Ringer Lactate
    - عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة ، مع كثرة تناول السوائل و العصير .


    طرق الوقاية :

    - تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خاصة وقت الظهيرة
    - وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو إستخدام مظلة شمسية
    - إرتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية
    - الإكثار من شرب الماء ( 8 كاسات يوميآ ) وقد يلزم الأمر إلى شرب 15 لترا من الماء المضاف إليه 3 ملاعق من ملح الطعام
    - تناول وجبات طعام صحية ( خضراوات وفواكه وحبوب)، لأن 50% من وزن الطعام يحتوي على سوائل
    - تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد ، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم
    - تأكد أن المكان الذي تتواجد فيه يوفر لك تهوية جيدة و برودة معتدلة ورطوبة قليلة جدآ
    - حافظ على وزنك
    - قلل من القهوة والمشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين
    - إمتنع عن شرب الكحوليات
    - نم جيدآ وخذ قسطآ وافرآ من الراحة
    - إهتم بصحتك العامة وعالج نفسك من أية أمراض باطنية ، خاصة امراض الجهاز الهضمي والامراض التي يصاحبها إرتفاع في درجة الحرارة
    avatar
    قمر الكون
    نائب المدير
    نائب المدير

    عدد الرسائل : 692
    تاريخ التسجيل : 22/06/2008

    m2 رد: الاجهاد الحراري Heat Exhaustion

    مُساهمة من طرف قمر الكون في السبت نوفمبر 15, 2008 6:22 am

    مشكور على الموضوع
    وأهلاً بك في أسرة منتدى القدسي
    avatar
    عذب الليالي
    مشرفة
    مشرفة

    عدد الرسائل : 1761
    تاريخ التسجيل : 10/06/2008

    m2 رد: الاجهاد الحراري Heat Exhaustion

    مُساهمة من طرف عذب الليالي في الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 3:34 am

    موضوع رائع ومفيد
    مشكوووووور


    _________________
    [embed-flash(width,height)][flash=http://vb.qlbe.com/uploaded/83000_01180010638.swf]WIDTH=400 HEIGHT=200[/flash]
    avatar
    شكلنص
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 981
    تاريخ التسجيل : 20/07/2008

    m2 رد: الاجهاد الحراري Heat Exhaustion

    مُساهمة من طرف شكلنص في الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 9:12 pm

    موضوع مفيد جداً للمعلومة والوقاية
    مشكور وأهلا بك بيننا

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أغسطس 22, 2018 12:19 am