الرئيسية
المنتدى العام 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أظهرت دراسة طبية جديدة أن نقص فيتامين (B3) و ما يعرف بالنياسين أو حمض النيكوتينيك, يزيد خطر إصابة كبار السن بالخرف وداء الزهايمر.
ووجد الباحثون بعد متابعة العادات الغذائية وتناول أطعمة معينة واستهلاك فيتامين (B3)), عند 815 رجلا وامرأة تجاوزوا سن الخامسة والستين, ورصد الأشخاص الذين أصيبوا بالزهايمر على مدى أربع سنوات, ومقارنة مستويات الفيتامين عند المصابين وغير المصابين, أن الأشخاص الذين استهلكوا أعلى مستوى من فيتامين( B3) كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بحوالى 79 فى المائة.
وأوضح الخبراء فى جمعية الشيخوخة الأمريكية, أن بالإمكان الحصول على هذا الفيتامين من مصادره الغذائية الغنية به كاللحوم والدجاج والبيض والبقول مثل البازلاء والفاصولياء، كما ويمكن تناوله بشكل أقراص مصفاة إلا أنه لا ينصح بذلك بسبب احتمالية إفراط الجرعة التى تؤدى إلى احمرار الجلد وتهيجه وتلف الكبد.
أظهرت دراسة طبية جديدة أن نقص فيتامين (B3) و ما يعرف بالنياسين أو حمض النيكوتينيك, يزيد خطر إصابة كبار السن بالخرف وداء الزهايمر.
ووجد الباحثون بعد متابعة العادات الغذائية وتناول أطعمة معينة واستهلاك فيتامين (B3)), عند 815 رجلا وامرأة تجاوزوا سن الخامسة والستين, ورصد الأشخاص الذين أصيبوا بالزهايمر على مدى أربع سنوات, ومقارنة مستويات الفيتامين عند المصابين وغير المصابين, أن الأشخاص الذين استهلكوا أعلى مستوى من فيتامين( B3) كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بحوالى 79 فى المائة.
وأوضح الخبراء فى جمعية الشيخوخة الأمريكية, أن بالإمكان الحصول على هذا الفيتامين من مصادره الغذائية الغنية به كاللحوم والدجاج والبيض والبقول مثل البازلاء والفاصولياء، كما ويمكن تناوله بشكل أقراص مصفاة إلا أنه لا ينصح بذلك بسبب احتمالية إفراط الجرعة التى تؤدى إلى احمرار الجلد وتهيجه وتلف الكبد.
» طووووط طووووط وانقطع الخط
» انواع حلى بالجالكسى
» شعر حب بالمصرى
» اشهر مطربي البوب الهيب هوب يعلن اسلامه
» همسات اسريه
» اشهر السنة الميلاديه فى ليببيا تختلف اسما ئها عن كل بقاع العالم
» اسئله اذا قرات اجوبتها ستر تاحى
» أسرار الرجل السبعه
» حروف قاسيه
» صور لاعضاء المنتدى
» كنا وصرنا !!
» لؤلؤة استرااااليا تعتلي كرسي الاعتراااف
» قالو حبيبك مات والحق صلاته
» كلام من ذهب
» مسكينه ايتها المرأه لمتى هذا الظلم
» وفاة لبنانية حامل بسبب إنفلونزا الخنازير
» معلومات غريبه قد تكون جديده عليك
» تعرف على ثقافة الشباب السعودى حسب المناطق
» فوائد الشاهي الاخضر