منتديات القدسى

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات القدسى

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

منتديات القدسى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

لقد نسيت كلمة السر

لوحة الشرف

 لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 

 
 المنتدى العام
 يحيا رجال الدفاع المدني
 شروق الشمس
 أسيرة الصمت
 
 
 
 

المواضيع الأخيرة

» فوائد واضرار الشاهي الاحمر
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 11:04 pm من طرف chocolate

» طووووط طووووط وانقطع الخط
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:16 pm من طرف chocolate

» انواع حلى بالجالكسى
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:10 pm من طرف chocolate

» شعر حب بالمصرى
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:07 pm من طرف chocolate

» اشهر مطربي البوب الهيب هوب يعلن اسلامه
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:04 pm من طرف chocolate

» همسات اسريه
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 3:26 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» اشهر السنة الميلاديه فى ليببيا تختلف اسما ئها عن كل بقاع العالم
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 4:44 am من طرف عذب السجايا

» اسئله اذا قرات اجوبتها ستر تاحى
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 4:39 am من طرف عذب السجايا

» أسرار الرجل السبعه
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 4:03 am من طرف عفريت في علبة كبريت

» حروف قاسيه
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 3:00 am من طرف الفارس الملثم

» صور لاعضاء المنتدى
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 2:56 am من طرف الفارس الملثم

» كنا وصرنا !!
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 9:55 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» لؤلؤة استرااااليا تعتلي كرسي الاعتراااف
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 9:46 pm من طرف شروق الشمس

» قالو حبيبك مات والحق صلاته
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:12 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» كلام من ذهب
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:52 am من طرف عذب السجايا

» مسكينه ايتها المرأه لمتى هذا الظلم
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 5:21 am من طرف chocolate

» وفاة لبنانية حامل بسبب إنفلونزا الخنازير
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 7:15 pm من طرف صغيرة بس خطيرة

» معلومات غريبه قد تكون جديده عليك
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 4:30 pm من طرف chocolate

» تعرف على ثقافة الشباب السعودى حسب المناطق
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 2:06 pm من طرف شروق الشمس

» فوائد الشاهي الاخضر
لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 7:29 am من طرف chocolate

برامج تهمك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

+2
شروق الشمس
شكلنص
6 مشترك

    لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية..........

    شكلنص
    شكلنص
    عضو متميز
    عضو متميز


    عدد الرسائل : 981
    تاريخ التسجيل : 20/07/2008

    لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Empty لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية..........

    مُساهمة من طرف شكلنص الإثنين مايو 11, 2009 8:15 pm

    لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية!!

    ظهرت دراستان نشرتا في الولايات المتحدة أن تناول لحم السمك بضع مرات أسبوعيا يحد بوضوح من خطر النوبات القلبية أو مشاكل القلب الأخرى، وهو ما يضيف دليلا جديدا على أن الزيوت التي يحتوي عليها لحم السمك مفيدة للصحة.
    واعتمدت الدراستان على المتابعة الطويلة الأمد لصحة بعض ممن يعملون في مجال الطب. وتعد نتائج هاتين الدراستين مهمة، لأن نصف من يتعرضون للانهيار المفاجئ والوفاة بسبب نوبة قلبية ليسوا ممن سبق أن عانوا من مشاكل بالقلب.
    وفي إحدى الدراستين - وجد الباحثون أن خطر الموت المفاجئ نتيجة للإصابة بنوبة قلبية يقل بنسبة تصل إلى 81% عند الأشخاص الذين يأكلون السمك بانتظام. واهتمت الدراسة التي تتابع الحالة الصحية لـ 22 ألفا من الأطباء الذكور بدأت عام 1982, بالرجال الذين لا يعانون من مشاكل في القلب.
    وفي تلك الدراسة قال باحثون في مدرسة هارفارد للصحة العامة إن النساء اللائى يأكلن مزيدا من لحم السمك الغني بالأحماض الدهنية (أوميغا/3) أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي أو الموت بسببه. واعتمدت النتائج على البيانات المستقاة من دراسة مستمرة تجرى على ما يزيد على 80 ألف ممرضة تم تتبع حالتهن الصحية لسنوات.
    وقالت الدراسة "لاحظنا وجود ارتباط عكسي واضح بين تناول السمك والحمض الدهني أوميغا/3 وحدوث مشاكل كبيرة نتيجة للإصابة بمرض الشريان التاجي وحالات الوفاة بوجه خاص في 16 عاما من المتابعة". وقامت الدراسة التي نشرت في دورية نيو إنغلاند بقياس مستويات سلسلة الأحماض الدهنية إن/3 الطويلة في الدم وهي نفس النوع الموجود بالسمك وخاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون والأسقمري (الماكريل) والقنبر.
    وقالت الطبيبة كريستين ألبرت التي قادت الدراسة "كان الرجال الذين ترتفع لديهم مستويات الأحماض الدهنية أقل عرضة لخطر الموت بسبب مرض القلب، وكان معدل الوفاة المفاجئة أقل بينهم بوجه خاص".
    وأضافت أن الدراسة تدعم بحثا سابقا أوضح أن "الأحماض الدهنية قد تهدئ الخلايا الموجودة بالقلب، ولذلك عندما يصاب شخص ما بنوبة قلبية أو نوع آخر من المشكلات المتعلقة بالقلب يقاوم القلب العمل بمعدل قاتل للضربات مما يعطي المرضى مزيدا من الوقت لطلب العلاج".
    وأشارت ألبرت إلى أن الأطباء في المتوسط "تناولوا نحو واحدة إلى أربع وجبات من لحم السمك في الأسبوع، هناك دلائل كثيرة من دراسات أخرى على أن الحاجة لا تتطلب سوى تناول كمية صغيرة من لحم السمك، وتوصي جمعية القلب الأميركية بتناول وجبتين في الأسبوع".
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    شروق الشمس
    شروق الشمس
    عضو متميز
    عضو متميز


    عدد الرسائل : 1853
    الموقع : في البيت
    تاريخ التسجيل : 17/08/2008

    لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Empty رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية..........

    مُساهمة من طرف شروق الشمس الإثنين مايو 11, 2009 9:20 pm

    يسلمو على الموضوع الرائع
    عفريت في علبة كبريت
    عفريت في علبة كبريت
    عضو نشط
    عضو نشط


    عدد الرسائل : 410
    تاريخ التسجيل : 23/04/2009

    لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Empty رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية..........

    مُساهمة من طرف عفريت في علبة كبريت الإثنين مايو 11, 2009 9:51 pm

    يعطيكي العافية ياشكلنص مواضيعك كلها مفيدة وهادفة
    يسلمــــــــــــــــــــــو
    chocolate
    chocolate
    عضو متميز
    عضو متميز


    عدد الرسائل : 1045
    العمر : 32
    الموقع : بيتي الحلو
    تاريخ التسجيل : 09/04/2009

    لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Empty رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية..........

    مُساهمة من طرف chocolate الثلاثاء مايو 12, 2009 2:46 am

    مشكورة يعطيكي العافية
    همسة أمل
    همسة أمل
    عضو نشط
    عضو نشط


    عدد الرسائل : 517
    تاريخ التسجيل : 11/02/2009

    لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Empty رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية..........

    مُساهمة من طرف همسة أمل الثلاثاء مايو 12, 2009 6:05 am

    يعطيكي العافيه على المعلومات القيمه والمفيدة
    الفارس الملثم
    الفارس الملثم
    عضو متميز
    عضو متميز


    عدد الرسائل : 1999
    الموقع : جده
    تاريخ التسجيل : 13/12/2008

    لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية.......... Empty رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية..........

    مُساهمة من طرف الفارس الملثم الأربعاء مايو 13, 2009 3:19 am

    مشكوره على المعلومات لمفيده

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 6:07 am