منتديات القدسى

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

دخول

لقد نسيت كلمة السر

لوحة الشرف

 لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 

 
 المنتدى العام
 يحيا رجال الدفاع المدني
 شروق الشمس
 أسيرة الصمت
 
 
 
 

المواضيع الأخيرة

» فوائد واضرار الشاهي الاحمر
الإثنين نوفمبر 02, 2009 11:04 pm من طرف chocolate

» طووووط طووووط وانقطع الخط
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:16 pm من طرف chocolate

» انواع حلى بالجالكسى
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:10 pm من طرف chocolate

» شعر حب بالمصرى
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:07 pm من طرف chocolate

» اشهر مطربي البوب الهيب هوب يعلن اسلامه
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:04 pm من طرف chocolate

» همسات اسريه
الإثنين نوفمبر 02, 2009 3:26 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» اشهر السنة الميلاديه فى ليببيا تختلف اسما ئها عن كل بقاع العالم
الأحد نوفمبر 01, 2009 4:44 am من طرف عذب السجايا

» اسئله اذا قرات اجوبتها ستر تاحى
الأحد نوفمبر 01, 2009 4:39 am من طرف عذب السجايا

» أسرار الرجل السبعه
الأحد نوفمبر 01, 2009 4:03 am من طرف عفريت في علبة كبريت

» حروف قاسيه
الأحد نوفمبر 01, 2009 3:00 am من طرف الفارس الملثم

» صور لاعضاء المنتدى
الأحد نوفمبر 01, 2009 2:56 am من طرف الفارس الملثم

» كنا وصرنا !!
السبت أكتوبر 31, 2009 9:55 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» لؤلؤة استرااااليا تعتلي كرسي الاعتراااف
السبت أكتوبر 31, 2009 9:46 pm من طرف شروق الشمس

» قالو حبيبك مات والحق صلاته
السبت أكتوبر 31, 2009 8:12 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» كلام من ذهب
السبت أكتوبر 31, 2009 8:52 am من طرف عذب السجايا

» مسكينه ايتها المرأه لمتى هذا الظلم
السبت أكتوبر 31, 2009 5:21 am من طرف chocolate

» وفاة لبنانية حامل بسبب إنفلونزا الخنازير
الخميس أكتوبر 29, 2009 7:15 pm من طرف صغيرة بس خطيرة

» معلومات غريبه قد تكون جديده عليك
الخميس أكتوبر 29, 2009 4:30 pm من طرف chocolate

» تعرف على ثقافة الشباب السعودى حسب المناطق
الخميس أكتوبر 29, 2009 2:06 pm من طرف شروق الشمس

» فوائد الشاهي الاخضر
الخميس أكتوبر 29, 2009 7:29 am من طرف chocolate

برامج تهمك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

    ساعدوني اجوكم

    شاطر
    avatar
    رحمه بس زحمه
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد الرسائل : 7
    تاريخ التسجيل : 08/03/2009

    ساعدوني اجوكم

    مُساهمة من طرف رحمه بس زحمه في الإثنين مارس 23, 2009 6:45 pm

    سلام ياخوان ابغا شي اخليني اقوى يعني لو ابغا اضرب واحد امديني مو اخاف منه كيف وابغا دواء غير الحلبه وتخلي جسمي ملفوف واطول Embarassed
    avatar
    شكلنص
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 981
    تاريخ التسجيل : 20/07/2008

    رد: ساعدوني اجوكم

    مُساهمة من طرف شكلنص في الإثنين مارس 23, 2009 6:58 pm

    يا أختي القوى تأتي أولا من القلب والخوف ينبعث من القلب فأذا قويتي الإرادة فيى عدم الخوف وتقوية القلب سوف تجدينها
    وهذة مجربة وكذالك قرائة سورة الحديد في كأس وشرب منها 3 أيام كذالك مجربة
    اما عن الجسم لية النحافة حلوة بس يالله أن تأخذي لوزة البقرة من العطار بس ما انصحك تكثري منها ترى مفعولها يدوم
    avatar
    حلو بس كذاب
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 1771
    العمر : 31
    الموقع : منتديات القدسي
    تاريخ التسجيل : 28/06/2008

    رد: ساعدوني اجوكم

    مُساهمة من طرف حلو بس كذاب في الإثنين مارس 23, 2009 7:59 pm

    ههههههه
    عسا خير ان شاء الله
    غبتي عننا كثيير وجيتنا في رااسك مشاااكل
    الله يصلحك ويقويكي
    لكن على فكرة (من خاااف سلم)

    ولو مررة مرررة تبغي تضربي احد
    رووحي استأجريلك اثنين بودي جاااردااات
    من اللي اجسااامهم مررررررة معضلة ويفتروو في اللي تبغي تضربيه

    والله يهدي النفووووس
    وشكرا
    avatar
    رحمه بس زحمه
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد الرسائل : 7
    تاريخ التسجيل : 08/03/2009

    رد: ساعدوني اجوكم

    مُساهمة من طرف رحمه بس زحمه في الثلاثاء مارس 24, 2009 3:57 am

    ياوان انا ولد لو سمحتو انا رجال تراى
    avatar
    حلو بس كذاب
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 1771
    العمر : 31
    الموقع : منتديات القدسي
    تاريخ التسجيل : 28/06/2008

    رد: ساعدوني اجوكم

    مُساهمة من طرف حلو بس كذاب في الثلاثاء مارس 24, 2009 4:34 am

    هههههه

    انا عن نفسي اعتذر
    لاتشيل في نفسك
    المهم ايش رايك في اراءنا
    ؟؟؟؟؟؟
    وشكرا
    avatar
    الفارس الملثم
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 1999
    الموقع : جده
    تاريخ التسجيل : 13/12/2008

    رد: ساعدوني اجوكم

    مُساهمة من طرف الفارس الملثم في الثلاثاء مارس 24, 2009 4:58 am

    يلا لا تزعل يا رحمه بس زحمه جبتلك كم وصفه والى تعجبك منها سويها وادعيلى واذا تخنت لا تدعى عليا ههههههه

    وصفه الاولى::

    الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
    أولا تضع ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
    مرارة الحلبه صدقوا في اول مره صعب لكن بعدين تتعودوا وأستمروا الى ان تسمنون

    ----------------------------

    الوصفة الثانية::

    حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم دائما وبعدين خلاص

    ---------------------------

    الوصفة الثالثة::

    حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
    يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
    أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

    --------------------------

    الوصفة الرابعة::

    مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
    وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
    ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
    اما اذا حبيتوا ان تستخدموا مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
    ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفوا جسمكم اعتدل يكفيكم

    -----------------------

    الوصفة الخامسة::

    ( لوز + جوز + تمر + عسل( غير خويتنا ) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
    هاذي الوصفة من عطار.
    -------------------------

    الوصفة السادسة::


    زيت حلبة + زيت خروع
    بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

    ----------------------


    الوصفة السابعة ::


    يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويتاكل على الريق يعني اول ما تقوموا من النوم

    -----------------------


    الوصفة الثامنه ::


    يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
    بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها

    -------------------------


    الوصفة التاسعة ::


    لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي

    ----------------------


    الوصفة العاشرة ::


    أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن للبنات خطر لانه
    بعد الزواج تصير زي البرميل
    أكل الكثير من التين والزبيب والحمص ..

    -------------------------


    الـمـشـروبـات



    يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.
    المقادير:
    4 ملاعق كاكاو.
    3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
    كوب ونصف لبن رائب.
    5 ملاعق سكر.

    الطريقة:
    يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
    منقول من موقع الريجيم

    ---------------------

    تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
    المقادير:
    5 ملاعق حلبة.
    3 ملاعق سكر.
    ملعقة عسل أسود.

    الطريقة:
    يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة
    ------------------------------


    نظام غذائي متكامل


    ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى نظامين غذائيين لعلاج النحافة يساعدان على زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات
    فى الأسبوع

    النظام الغذائى الأول :

    الإفطار:
    عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
    بيضة مقلية بالزبد.
    3 ملاعق مربى بالقشدة.
    خبز.
    شاى خفيف.
    بين الإفطار والغداء "تصبيرة":
    كوب حلبة ناعمة محوجة.
    الغداء:
    سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
    بطاطس شيبسى.
    أرز بالعدس.
    عصراً:
    كوب لبن بالخميرة.
    100 جرام لب وسودانى.
    العشاء:
    بطاطس مسلوقة.
    نصف رغيف عيش.
    قبل النوم:
    ثمرة فاكهة.

    -------------------------


    النظام الغذائى الثانى :

    الساعة السابعة صباحاً:
    كوب لبن كامل الدسم.
    قطعة كيك.
    الساعة التاسعة:
    قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
    2 ملعقة عسل نحل.
    الساعة 11 "تصبيرة":
    ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
    الغداء الساعة 2 ظهراً:
    200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
    طبق خضراوات كبير.
    الساعة الخامسة:
    كوب كاكاو باللبن.
    الساعة التاسعة:
    مربى "تين".
    توست.
    زبادى بالعسل الأبيض.
    قبل النوم:
    ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.

    ملحوظة:
    يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
    يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً


    تـــــــــــــحــــــــــذيــــــــــــر
    -------------
    حبوب كبد الحوت تسبب زياده شعر الجسم
    حبوب الخميره تسبب لك بظهور بطن زياده
    __________________
    avatar
    عذب السجايا
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 1013
    تاريخ التسجيل : 04/03/2009

    رد: ساعدوني اجوكم

    مُساهمة من طرف عذب السجايا في الأحد مارس 29, 2009 6:43 am

    اول شى احب اقول لك ان العائلة فيها احد نحيف اذاكان فيها معناها هو عامل وراثى واذاكان مافى اعمل فحص طبي واذاكان ماتشتكى من شى هو افضل واتركه للزمن

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 26, 2018 11:21 am