الرئيسيةسلام ياخوان ابغا شي اخليني اقوى يعني لو ابغا اضرب واحد امديني مو اخاف منه كيف وابغا دواء غير الحلبه وتخلي جسمي ملفوف واطول 
دخول
لوحة الشرف
لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع
 |
 |
 المنتدى العام |
يحيا رجال الدفاع المدني |
 |
 |
|
شروق الشمس |
أسيرة الصمت |
المواضيع الأخيرة
بحـث
برامج تهمك
5 مشترك
ساعدوني اجوكم
رحمه بس زحمه- عضو جديد
- عدد الرسائل : 7
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
شكلنص- عضو متميز
- عدد الرسائل : 981
تاريخ التسجيل : 20/07/2008
يا أختي القوى تأتي أولا من القلب والخوف ينبعث من القلب فأذا قويتي الإرادة فيى عدم الخوف وتقوية القلب سوف تجدينها
وهذة مجربة وكذالك قرائة سورة الحديد في كأس وشرب منها 3 أيام كذالك مجربة
اما عن الجسم لية النحافة حلوة بس يالله أن تأخذي لوزة البقرة من العطار بس ما انصحك تكثري منها ترى مفعولها يدوم
وهذة مجربة وكذالك قرائة سورة الحديد في كأس وشرب منها 3 أيام كذالك مجربة
اما عن الجسم لية النحافة حلوة بس يالله أن تأخذي لوزة البقرة من العطار بس ما انصحك تكثري منها ترى مفعولها يدوم
حلو بس كذاب- مشرف
- عدد الرسائل : 1771
العمر : 36
الموقع : منتديات القدسي
تاريخ التسجيل : 28/06/2008
ههههههه
عسا خير ان شاء الله
غبتي عننا كثيير وجيتنا في رااسك مشاااكل
الله يصلحك ويقويكي
لكن على فكرة (من خاااف سلم)
ولو مررة مرررة تبغي تضربي احد
رووحي استأجريلك اثنين بودي جاااردااات
من اللي اجسااامهم مررررررة معضلة ويفتروو في اللي تبغي تضربيه
والله يهدي النفووووس
وشكرا
عسا خير ان شاء الله
غبتي عننا كثيير وجيتنا في رااسك مشاااكل
الله يصلحك ويقويكي
لكن على فكرة (من خاااف سلم)
ولو مررة مرررة تبغي تضربي احد
رووحي استأجريلك اثنين بودي جاااردااات
من اللي اجسااامهم مررررررة معضلة ويفتروو في اللي تبغي تضربيه
والله يهدي النفووووس
وشكرا
رحمه بس زحمه- عضو جديد
- عدد الرسائل : 7
تاريخ التسجيل : 08/03/2009
ياوان انا ولد لو سمحتو انا رجال تراى
حلو بس كذاب- مشرف
- عدد الرسائل : 1771
العمر : 36
الموقع : منتديات القدسي
تاريخ التسجيل : 28/06/2008
هههههه
انا عن نفسي اعتذر
لاتشيل في نفسك
المهم ايش رايك في اراءنا
؟؟؟؟؟؟
وشكرا
انا عن نفسي اعتذر
لاتشيل في نفسك
المهم ايش رايك في اراءنا
؟؟؟؟؟؟
وشكرا
الفارس الملثم- عضو متميز
- عدد الرسائل : 1999
الموقع : جده
تاريخ التسجيل : 13/12/2008
يلا لا تزعل يا رحمه بس زحمه جبتلك كم وصفه والى تعجبك منها سويها وادعيلى واذا تخنت لا تدعى عليا ههههههه
وصفه الاولى::
الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضع ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقوا في اول مره صعب لكن بعدين تتعودوا وأستمروا الى ان تسمنون
----------------------------
الوصفة الثانية::
حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم دائما وبعدين خلاص
---------------------------
الوصفة الثالثة::
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)
--------------------------
الوصفة الرابعة::
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتوا ان تستخدموا مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفوا جسمكم اعتدل يكفيكم
-----------------------
الوصفة الخامسة::
( لوز + جوز + تمر + عسل( غير خويتنا ) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.
-------------------------
الوصفة السادسة::
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه
----------------------
الوصفة السابعة ::
يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويتاكل على الريق يعني اول ما تقوموا من النوم
-----------------------
الوصفة الثامنه ::
يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها
-------------------------
الوصفة التاسعة ::
لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي
----------------------
الوصفة العاشرة ::
أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن للبنات خطر لانه
بعد الزواج تصير زي البرميل
أكل الكثير من التين والزبيب والحمص ..
-------------------------
الـمـشـروبـات
يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.
المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.
الطريقة:
يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
منقول من موقع الريجيم
---------------------
تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.
الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة
------------------------------
نظام غذائي متكامل
ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى نظامين غذائيين لعلاج النحافة يساعدان على زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات
فى الأسبوع
النظام الغذائى الأول :
الإفطار:
عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
بيضة مقلية بالزبد.
3 ملاعق مربى بالقشدة.
خبز.
شاى خفيف.
بين الإفطار والغداء "تصبيرة":
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
أرز بالعدس.
عصراً:
كوب لبن بالخميرة.
100 جرام لب وسودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.
-------------------------
النظام الغذائى الثانى :
الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11 "تصبيرة":
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
زبادى بالعسل الأبيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.
ملحوظة:
يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً
تـــــــــــــحــــــــــذيــــــــــــر
-------------
حبوب كبد الحوت تسبب زياده شعر الجسم
حبوب الخميره تسبب لك بظهور بطن زياده
__________________
وصفه الاولى::
الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضع ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقوا في اول مره صعب لكن بعدين تتعودوا وأستمروا الى ان تسمنون
----------------------------
الوصفة الثانية::
حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم دائما وبعدين خلاص
---------------------------
الوصفة الثالثة::
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)
--------------------------
الوصفة الرابعة::
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتوا ان تستخدموا مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفوا جسمكم اعتدل يكفيكم
-----------------------
الوصفة الخامسة::
( لوز + جوز + تمر + عسل( غير خويتنا ) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.
-------------------------
الوصفة السادسة::
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه
----------------------
الوصفة السابعة ::
يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويتاكل على الريق يعني اول ما تقوموا من النوم
-----------------------
الوصفة الثامنه ::
يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها
-------------------------
الوصفة التاسعة ::
لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي
----------------------
الوصفة العاشرة ::
أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن للبنات خطر لانه
بعد الزواج تصير زي البرميل
أكل الكثير من التين والزبيب والحمص ..
-------------------------
الـمـشـروبـات
يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.
المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.
الطريقة:
يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
منقول من موقع الريجيم
---------------------
تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.
الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة
------------------------------
نظام غذائي متكامل
ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى نظامين غذائيين لعلاج النحافة يساعدان على زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات
فى الأسبوع
النظام الغذائى الأول :
الإفطار:
عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
بيضة مقلية بالزبد.
3 ملاعق مربى بالقشدة.
خبز.
شاى خفيف.
بين الإفطار والغداء "تصبيرة":
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
أرز بالعدس.
عصراً:
كوب لبن بالخميرة.
100 جرام لب وسودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.
-------------------------
النظام الغذائى الثانى :
الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11 "تصبيرة":
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
زبادى بالعسل الأبيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.
ملحوظة:
يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً
تـــــــــــــحــــــــــذيــــــــــــر
-------------
حبوب كبد الحوت تسبب زياده شعر الجسم
حبوب الخميره تسبب لك بظهور بطن زياده
__________________
عذب السجايا- عضو متميز
- عدد الرسائل : 1013
تاريخ التسجيل : 04/03/2009
اول شى احب اقول لك ان العائلة فيها احد نحيف اذاكان فيها معناها هو عامل وراثى واذاكان مافى اعمل فحص طبي واذاكان ماتشتكى من شى هو افضل واتركه للزمن
مواضيع مماثلة
» طووووط طووووط وانقطع الخط
» انواع حلى بالجالكسى
» شعر حب بالمصرى
» اشهر مطربي البوب الهيب هوب يعلن اسلامه
» همسات اسريه
» اشهر السنة الميلاديه فى ليببيا تختلف اسما ئها عن كل بقاع العالم
» اسئله اذا قرات اجوبتها ستر تاحى
» أسرار الرجل السبعه
» حروف قاسيه
» صور لاعضاء المنتدى
» كنا وصرنا !!
» لؤلؤة استرااااليا تعتلي كرسي الاعتراااف
» قالو حبيبك مات والحق صلاته
» كلام من ذهب
» مسكينه ايتها المرأه لمتى هذا الظلم
» وفاة لبنانية حامل بسبب إنفلونزا الخنازير
» معلومات غريبه قد تكون جديده عليك
» تعرف على ثقافة الشباب السعودى حسب المناطق
» فوائد الشاهي الاخضر