منتديات القدسى

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

دخول

لقد نسيت كلمة السر

لوحة الشرف

 لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 

 
 المنتدى العام
 يحيا رجال الدفاع المدني
 شروق الشمس
 أسيرة الصمت
 
 
 
 

المواضيع الأخيرة

» فوائد واضرار الشاهي الاحمر
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 11:04 pm من طرف chocolate

» طووووط طووووط وانقطع الخط
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:16 pm من طرف chocolate

» انواع حلى بالجالكسى
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:10 pm من طرف chocolate

» شعر حب بالمصرى
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:07 pm من طرف chocolate

» اشهر مطربي البوب الهيب هوب يعلن اسلامه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:04 pm من طرف chocolate

» همسات اسريه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 3:26 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» اشهر السنة الميلاديه فى ليببيا تختلف اسما ئها عن كل بقاع العالم
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 4:44 am من طرف عذب السجايا

» اسئله اذا قرات اجوبتها ستر تاحى
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 4:39 am من طرف عذب السجايا

» أسرار الرجل السبعه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 4:03 am من طرف عفريت في علبة كبريت

» حروف قاسيه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 3:00 am من طرف الفارس الملثم

» صور لاعضاء المنتدى
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 2:56 am من طرف الفارس الملثم

» كنا وصرنا !!
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 9:55 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» لؤلؤة استرااااليا تعتلي كرسي الاعتراااف
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 9:46 pm من طرف شروق الشمس

» قالو حبيبك مات والحق صلاته
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:12 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» كلام من ذهب
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:52 am من طرف عذب السجايا

» مسكينه ايتها المرأه لمتى هذا الظلم
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 5:21 am من طرف chocolate

» وفاة لبنانية حامل بسبب إنفلونزا الخنازير
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 7:15 pm من طرف صغيرة بس خطيرة

» معلومات غريبه قد تكون جديده عليك
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 4:30 pm من طرف chocolate

» تعرف على ثقافة الشباب السعودى حسب المناطق
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 2:06 pm من طرف شروق الشمس

» فوائد الشاهي الاخضر
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 7:29 am من طرف chocolate

برامج تهمك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!!

    شروق الشمس
    شروق الشمس
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 1853
    الموقع : في البيت
    تاريخ التسجيل : 17/08/2008

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Empty كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!!

    مُساهمة من طرف شروق الشمس في الثلاثاء فبراير 24, 2009 4:39 pm








    اذاكنت تعاني من

    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.



    أذا كنت تعاني من :

    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


    أذا كنت تعاني من :

    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :

    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



    أذا كنت تعاني من :

    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


    منقول
    أسيرة الصمت
    أسيرة الصمت
    مشرفة
    مشرفة

    عدد الرسائل : 1420
    تاريخ التسجيل : 22/06/2008

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!!

    مُساهمة من طرف أسيرة الصمت في الثلاثاء فبراير 24, 2009 9:35 pm

    تسلمي حياتي ولكي تحياتي
    شروق الشمس
    شروق الشمس
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 1853
    الموقع : في البيت
    تاريخ التسجيل : 17/08/2008

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!!

    مُساهمة من طرف شروق الشمس في الأربعاء فبراير 25, 2009 3:29 pm

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! 0902250716268a2e2351
    بسمة عمر
    بسمة عمر
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد الرسائل : 240
    تاريخ التسجيل : 21/02/2009

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!!

    مُساهمة من طرف بسمة عمر في الأربعاء فبراير 25, 2009 4:39 pm

    الله يدكي العافيه معلومات مرررررررره مفيده
    حلو بس كذاب
    حلو بس كذاب
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 1771
    العمر : 32
    الموقع : منتديات القدسي
    تاريخ التسجيل : 28/06/2008

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!!

    مُساهمة من طرف حلو بس كذاب في الخميس فبراير 26, 2009 5:36 am

    الله يوفقك
    ويعينك على تنمية المنتدى
    وشكرا
    قمر الكون
    قمر الكون
    نائب المدير
    نائب المدير

    عدد الرسائل : 692
    تاريخ التسجيل : 22/06/2008

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!! Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟!!

    مُساهمة من طرف قمر الكون في الخميس فبراير 26, 2009 5:40 am

    مشكورة وفي أنظار جديدك

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 19, 2019 2:27 am