منتديات القدسى

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

دخول

لقد نسيت كلمة السر

لوحة الشرف

 لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 

 
 المنتدى العام
 يحيا رجال الدفاع المدني
 شروق الشمس
 أسيرة الصمت
 
 
 
 

المواضيع الأخيرة

» فوائد واضرار الشاهي الاحمر
الإثنين نوفمبر 02, 2009 11:04 pm من طرف chocolate

» طووووط طووووط وانقطع الخط
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:16 pm من طرف chocolate

» انواع حلى بالجالكسى
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:10 pm من طرف chocolate

» شعر حب بالمصرى
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:07 pm من طرف chocolate

» اشهر مطربي البوب الهيب هوب يعلن اسلامه
الإثنين نوفمبر 02, 2009 10:04 pm من طرف chocolate

» همسات اسريه
الإثنين نوفمبر 02, 2009 3:26 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» اشهر السنة الميلاديه فى ليببيا تختلف اسما ئها عن كل بقاع العالم
الأحد نوفمبر 01, 2009 4:44 am من طرف عذب السجايا

» اسئله اذا قرات اجوبتها ستر تاحى
الأحد نوفمبر 01, 2009 4:39 am من طرف عذب السجايا

» أسرار الرجل السبعه
الأحد نوفمبر 01, 2009 4:03 am من طرف عفريت في علبة كبريت

» حروف قاسيه
الأحد نوفمبر 01, 2009 3:00 am من طرف الفارس الملثم

» صور لاعضاء المنتدى
الأحد نوفمبر 01, 2009 2:56 am من طرف الفارس الملثم

» كنا وصرنا !!
السبت أكتوبر 31, 2009 9:55 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» لؤلؤة استرااااليا تعتلي كرسي الاعتراااف
السبت أكتوبر 31, 2009 9:46 pm من طرف شروق الشمس

» قالو حبيبك مات والحق صلاته
السبت أكتوبر 31, 2009 8:12 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» كلام من ذهب
السبت أكتوبر 31, 2009 8:52 am من طرف عذب السجايا

» مسكينه ايتها المرأه لمتى هذا الظلم
السبت أكتوبر 31, 2009 5:21 am من طرف chocolate

» وفاة لبنانية حامل بسبب إنفلونزا الخنازير
الخميس أكتوبر 29, 2009 7:15 pm من طرف صغيرة بس خطيرة

» معلومات غريبه قد تكون جديده عليك
الخميس أكتوبر 29, 2009 4:30 pm من طرف chocolate

» تعرف على ثقافة الشباب السعودى حسب المناطق
الخميس أكتوبر 29, 2009 2:06 pm من طرف شروق الشمس

» فوائد الشاهي الاخضر
الخميس أكتوبر 29, 2009 7:29 am من طرف chocolate

برامج تهمك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    شاطر
    avatar
    شكلنص
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 981
    تاريخ التسجيل : 20/07/2008

    m7 أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف شكلنص في السبت نوفمبر 22, 2008 5:05 pm

    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

    كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:
    أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
    لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100الناتج 1.6اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65ثانيآ:إحسب وزنك
    لنفرض أنه 57 كيلوغرامثالاً:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسم
    واليكم الان جدول النتائج:
    إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 2025 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 2530 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
    مثال آخر للتوضيح:شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟الحل: 188 نقسمها على 100= 1.881.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
    ولكم تحياتي القلبية
    avatar
    قمر الكون
    نائب المدير
    نائب المدير

    عدد الرسائل : 692
    تاريخ التسجيل : 22/06/2008

    m7 رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف قمر الكون في السبت نوفمبر 22, 2008 5:36 pm

    مشكورة على المعلومات الرائعة
    avatar
    نور الشمس
    المدير العام
    المدير العام

    عدد الرسائل : 457
    تاريخ التسجيل : 10/06/2008

    m7 رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف نور الشمس في السبت نوفمبر 22, 2008 11:59 pm

    يعطيكي العافية وفي انتظار جديدك


    _________________
    avatar
    dark angel
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 962
    تاريخ التسجيل : 26/06/2008

    m7 رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف dark angel في الأحد نوفمبر 23, 2008 2:37 am

    يسلموووو
    جدا موضوع مهم وحلو
    avatar
    عذب الليالي
    مشرفة
    مشرفة

    عدد الرسائل : 1761
    تاريخ التسجيل : 10/06/2008

    m7 رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف عذب الليالي في الأحد نوفمبر 23, 2008 7:59 am

    مشكووووره


    _________________
    [embed-flash(width,height)][flash=http://vb.qlbe.com/uploaded/83000_01180010638.swf]WIDTH=400 HEIGHT=200[/flash]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أغسطس 22, 2018 12:22 am