منتديات القدسى

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

دخول

لقد نسيت كلمة السر

لوحة الشرف

 لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 

 
 المنتدى العام
 يحيا رجال الدفاع المدني
 شروق الشمس
 أسيرة الصمت
 
 
 
 

المواضيع الأخيرة

» فوائد واضرار الشاهي الاحمر
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 11:04 pm من طرف chocolate

» طووووط طووووط وانقطع الخط
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:16 pm من طرف chocolate

» انواع حلى بالجالكسى
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:10 pm من طرف chocolate

» شعر حب بالمصرى
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:07 pm من طرف chocolate

» اشهر مطربي البوب الهيب هوب يعلن اسلامه
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 10:04 pm من طرف chocolate

» همسات اسريه
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 3:26 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» اشهر السنة الميلاديه فى ليببيا تختلف اسما ئها عن كل بقاع العالم
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 4:44 am من طرف عذب السجايا

» اسئله اذا قرات اجوبتها ستر تاحى
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 4:39 am من طرف عذب السجايا

» أسرار الرجل السبعه
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 4:03 am من طرف عفريت في علبة كبريت

» حروف قاسيه
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 3:00 am من طرف الفارس الملثم

» صور لاعضاء المنتدى
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 2:56 am من طرف الفارس الملثم

» كنا وصرنا !!
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 9:55 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» لؤلؤة استرااااليا تعتلي كرسي الاعتراااف
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 9:46 pm من طرف شروق الشمس

» قالو حبيبك مات والحق صلاته
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:12 pm من طرف عفريت في علبة كبريت

» كلام من ذهب
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:52 am من طرف عذب السجايا

» مسكينه ايتها المرأه لمتى هذا الظلم
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 5:21 am من طرف chocolate

» وفاة لبنانية حامل بسبب إنفلونزا الخنازير
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 7:15 pm من طرف صغيرة بس خطيرة

» معلومات غريبه قد تكون جديده عليك
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 4:30 pm من طرف chocolate

» تعرف على ثقافة الشباب السعودى حسب المناطق
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 2:06 pm من طرف شروق الشمس

» فوائد الشاهي الاخضر
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 7:29 am من طرف chocolate

برامج تهمك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    شكلنص
    شكلنص
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 981
    تاريخ التسجيل : 20/07/2008

    m7 أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف شكلنص في السبت نوفمبر 22, 2008 5:05 pm

    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

    كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:
    أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
    لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100الناتج 1.6اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65ثانيآ:إحسب وزنك
    لنفرض أنه 57 كيلوغرامثالاً:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسم
    واليكم الان جدول النتائج:
    إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 2025 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 2530 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
    مثال آخر للتوضيح:شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟الحل: 188 نقسمها على 100= 1.881.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
    ولكم تحياتي القلبية
    قمر الكون
    قمر الكون
    نائب المدير
    نائب المدير

    عدد الرسائل : 692
    تاريخ التسجيل : 22/06/2008

    m7 رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف قمر الكون في السبت نوفمبر 22, 2008 5:36 pm

    مشكورة على المعلومات الرائعة
    نور الشمس
    نور الشمس
    المدير العام
    المدير العام

    عدد الرسائل : 457
    تاريخ التسجيل : 10/06/2008

    m7 رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف نور الشمس في السبت نوفمبر 22, 2008 11:59 pm

    يعطيكي العافية وفي انتظار جديدك


    _________________
    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي JVt23670
    dark angel
    dark angel
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد الرسائل : 962
    تاريخ التسجيل : 26/06/2008

    m7 رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف dark angel في الأحد نوفمبر 23, 2008 2:37 am

    يسلموووو
    جدا موضوع مهم وحلو
    عذب الليالي
    عذب الليالي
    مشرفة
    مشرفة

    عدد الرسائل : 1761
    تاريخ التسجيل : 10/06/2008

    m7 رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    مُساهمة من طرف عذب الليالي في الأحد نوفمبر 23, 2008 7:59 am

    مشكووووره


    _________________
    [embed-flash(width,height)][flash=http://vb.qlbe.com/uploaded/83000_01180010638.swf]WIDTH=400 HEIGHT=200[/flash]

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 19, 2019 2:27 am